Джерело: unian.ua Прості фрукти містять вітаміни та поживні елементи, яких не вистачає суглобам. Біль у суглобах часто посилюється в холодні місяці. Його важко контролювати,…
Джерело: unian.ua Волоські горіхи відрізняються від інших видів горіхів за впливом на організм із кількох причин. Волоські горіхи багаті на особливі жири, вітаміни та…
Джерело: unian.ua Науково доведено, що цей продукт має позитивний вплив на здоров’я. Оливкова – одна з найпоширеніших олій у світі. Її цінують за насичений…
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Довгі години перед комп’ютером, домашні офіси без зручних крісел і мінімум руху…
Джерело: unian.ua Коли настає святковий період, здоров’я відходить на другий план. У період свят люди віддають перевагу приготуванню їжі, купівлі подарунків, проведенню часу з…
Джерело: unian.ua Вершкове масло люди звикли додавати до своїх страв, не замислюючись про наслідки. Якщо здоров’я серця для вас у пріоритеті, то ви вже,…
Джерело: unian.ua Наразі є великий вибір різного хліба, але не всі види є корисними, тому дієтологи дали важливу пораду. Асортимент хліба в магазинах став…
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Біг – це простий і водночас потужний спосіб зміцнити здоров’я, очистити думки…
Джерело: unian.ua Обидва продукти багаті на білок та інші необхідні для організму речовини. І курка, і лосось – чудові джерела білка. Але щоб вибрати,…
Джерело: unian.ua Цей сир не лише зміцнює зубну емаль, а й підтримує гігієну порожнини рота, кажуть фахівці. Усім відомо, що цукерки, солодкі газовані напої…
Джерело: unian.ua Введення у раціон певних продуктів може вплинути на здоров’я. Харчування відіграє ключову роль у контролі та підтримці здорового кров’яного тиску, адже воно…
Хоч якими переконливими не були б вегетаріанці, але медики, дієтологи стверджують що вживати м’ясо в їжу потрібно і повноцінно його замінити рослинним білком досить…
Джерело: unian.ua Цей інгредієнт сприяє ситості, підтримує здоров’я серця, а також збагачує раціон антиоксидантами. Вівсянка – улюблений сніданок для багатьох людей. Вона сприяє ситості…
Перший тиждень у залі позаду, м’язи болять так, що сходи здаються Еверестом, а от у дзеркалі — та сама людина, що і місяць тому.…
Стоїш біля полиці з протеїном у спортивному магазині, а на банках написано: 30 грамів тут, 50 там, хтось радить 2 грами на кіло ваги,…
Мільйони людей щовечора стикаються з цією дилемою: з’їсти бутерброд чи героїчно протриматися до ранку. Питання про нічні перекуси обросло такою кількістю міфів, що розібратися…
Джерело: unian.ua Висновки сучасних досліджень кардинально змінили думку про користь яєць. Нові дослідження свідчать, що у більшості людей помірне вживання яєць не підвищує рівень…
Джерело: unian.ua Дослідження довело, що чорний кмин може знижувати тиск та холестерин у крові. Нове клінічне дослідження, проведене в Японії, показало, що щоденне вживання…
Джерело: unian.ua Консервовані продукти зручні, а якщо їх правильно обрати – можуть бути і корисними. Консервовані продукти зручні, доступні та можуть бути такими ж…
Джерело: unian.ua У цьому продукті є все, що потрібно для ваших кісток: кальцій, вітамін D, магній, вітамін K, а також білок. Важливу роль для…
Джерело: unian.ua Вживання цибулі не тільки вбиває бактерії, а й допомагає схуднути та контролювати рівень цукру в крові. Цибуля не тільки додає смаку стравам,…
Джерело: unian.ua Як відомо, калій сприяє зниженню кров’яного тиску та зменшенню ризику інсульту. Калій є важливим електролітом, який допомагає організму виконувати широкий спектр функцій.…
Джерело: unian.ua Печінка щодня виконує багато важливих функцій, тому її варто підтримувати, а для цього рекомендується вживати певні продукти. Печінка щодня наполегливо працює, щоб…
Джерело: unian.ua Кількість білків та вуглеводів, які можна споживати на сніданок, залежить від безлічі факторів. Збалансований сніданок повинен складатися як з білків, так і…
Джерело: unian.ua Дослідники з’ясували вплив флаванолів, що є у шоколаді, на пам’ять. Більшість із нас чули, що темний шоколад корисний для здоров’я, але здебільшого…
Джерело: unian.ua Сезонні продукти не лише смачні, але й мають цілющий вплив на організм. Восени, як і в іншу пору року, хочеться насолодитися смачною…
Джерело: unian.ua Чим м’якший продукт, тим небезпечніше його їсти, якщо він поцвів. Коли ви знаходите в холодильнику щось смачне, але вкрите пліснявою, може виникнути…
Вы едете по утреннему Киеву, ветер в лицо, а тело наконец-то оживает после долгой зимы. Это не мечта, а реальность для тысяч новичков, которые…
Боксерський ринг — це не тільки адреналін і перемоги, а й постійний ризик для ротової порожнини. Один необережний удар — і зуби, ясна чи…
Джерело: unian.ua Заморожені фрукти за своєю цінністю не поступаються свіжим, стверджують експерти. Оскільки фрукти містять вітаміни, мінерали, а іноді й корисні жири, вони є…