Звички, які руйнують тіло після 50 років: чого не варто робити перед тренуваннями 

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Регулярні фізичні вправи важливі для здоров’я та рухливості…

Потрійний одеколон – символ епохи: у чому його “секрет” слави і популярності

Джерело: unian.ua Цей одеколон застосовували не тільки як парфумерний засіб. Потрійний одеколон можна назвати своєрідним символом епохи та обов’язковим елементом…

3 головні помилки, які ви можете робити, виконуючи розтяжку

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Розтягування є важливим елементом для підтримання здоров’я, гнучкості…

Треба знайти жінку серед дідів морозів за 5 секунд: швидкий тест для перевірки рівня IQ

Джерело: unian.ua Щоб вчасно впоратися із завданням можна скористатися підказкою. Новорічні загадки про святкових персонажів набувають актуальності, оскільки в Україні…

Небезпечні вправи: яких тренувань краще уникати, щоб не нашкодити тілу

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Незважаючи на користь від фізичної активності, деякі популярні…

5 найкращих вправ “планка” для зниження ваги: як прибрати 12 см на животі

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Зайвий жир на животі, особливо вісцеральний, може призвести…

Смачний десерт для любителів горіхів: як приготувати вологий та ніжний кекс без клопоту

Джерело: unian.ua Десерт виходить насиченим, з хрусткими горіхами та теплим ароматом спецій. Вологий та ніжний кекс здатен завоювати будь-який шлунок.…

Трюк, що покращує результати: як поліпшити ефект від тренування 

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Щоб швидше досягти своїх фітнес-цілей, розгляньте можливість додати…

Зіркові тренери розкривають секрети успішного фітнесу: 11 порад для досягнення вашої мети

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Багато людей беруть приклад зі своїх кумирів, щоб…