Категорія: Фітнес та ЗСЖ

Страхування спортсменів – це вид страхування, що забезпечує фінансову компенсацію у разі нещасного випадку під час тренувань або змагань. Цей страховий…

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Коли ви потребуєте бадьорості врахуйте, що кофеїн може…

Джерело: unian.ua У здорових стосунках ці речі – невідʼємна частина спільного життя. Здоровий шлюб вимагає великої роботи з обох сторін. Кожна…

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Високоінтенсивні аеробні вправи можуть мати значний вплив на…

Джерело: unian.ua Журналістка описала, як змінювалися її відчуття і стан упродовж чотирьох тижнів. Як зміниться здоров’я, якщо на місяць відмовитися…

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Якщо ви прагнете збільшити силу та відчувати себе…

Джерело: unian.ua Люди споживають багато білка, вірячи, що він допомагає їм залишатися здоровими, однак це не завжди так. Нам часто…

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Регулярні фізичні вправи – це один з найефективніших…

Джерело: unian.ua Експерти запевняють, що не потрібно відмовлятися від десерту при підвищеному рівні цукру, але слід уміти правильно його вибрати.…

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Якщо вам за 60 і ви регулярно займаєтеся…

Джерело: unian.ua Ці продукти можуть бути корисною частиною збалансованого раціону. Коли ми чуємо термін “висококалорійний”, то зазвичай уявляємо якийсь шкідливий…

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Сформовані та сильні грудні м’язи – це не…

Джерело: unian.ua Користь такої крупи підтверджують низка досліджень. Ячмінь має багато переваг для здоров’я. Зокрема цей продукт може допомогти знизити…

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Якщо вам за 60, фізична активність важлива для…

Джерело: unian.ua Клітковина регулює рівня цукру в крові, рівень холестерину, а також сприяє ситості. Клітковина виконує низку важливих функцій в…

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Відновлення м’язової маси з віком може стати серйозним…

Джерело: unian.ua Обидва види фруктів мають свої переваги для здоров’я. У порції сушених фруктів містяться майже ті самі вітаміни й…

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Фізичні вправи є важливим аспектом здорового способу життя,…

Джерело: unian.ua Білок особливо важливий для харчування людей, які стежать за своєю вагою. Яйця – популярне і легке джерело білка.…

З віком позбутися зайвого жиру на животі стає складніше, але правильно підібрані вправи можуть значно прискорити цей процес. Поєднання силових…

Джерело: unian.ua Користь цибулі доведена науковими дослідженнями. Про користь цибулі розповідають не лише в народі, вона доведена й науковими дослідженнями.…

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Міцні передпліччя відіграють важливу роль у виконанні повсякденних…

Джерело: unian.ua Усі горіхи корисні, але серед них деякі вирізняються своїми особливими властивостями. Існує багато видів горіхів, кожен з яких…

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Після 30 років багато хто помічає зміни в…

Джерело: unian.ua Вживати їжу, багату на магній, – один зі способів поповнити організм цим корисним мікроелементом. Магній необхідний організму для…

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Якщо вас турбує в’ялість під руками та обвисла…

Джерело: unian.ua Смак вівсянки залежить від виду крупи, способу приготування та того, що ви у неї додасте. Вівсяна каша вважається…

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Тренування покращують рухливість, зміцнюють імунітет і сприяють схудненню,…

Джерело: unian.ua Йдеться про їжу з високим вмістом калію, клітковини та антиоксидантів. Дієта відіграє вирішальну роль у контролі артеріального тиску.…

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Жир під пахвами накопичується в зоні трицепса і…