Жити до 100 і не набирати зайве: дослідник “блакитних зон” назвав несподіване правило
Питання довголіття та здорової ваги дедалі частіше пов’язують не з жорсткими обмеженнями, а з простими щоденними звичками. Дослідники способу життя довгожителів переконують: іноді достатньо…