Як щоденна пробіжка може змінити ваше здоров’я: 7 несподіваних переваг

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Регулярні фізичні вправи, навіть такі прості, як пробіжка,…

Тренування для верхньої частини тіла: як покращити вигляд торса. Відео

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Щоб досягти підтягнутого торса, важливо тренувати основні групи…

Що любить наше серце: 8 найкращих продуктів середземноморської дієти, які радить експерт

Джерело: unian.ua Середземноморська дієта багата на продукти, які містять корисні жири і клітковину. Середземноморська дієта вважається однією з найздоровіших, і…

Плоский живіт і міцний прес: 5 тренувань для досягнення ідеальної форми. Відео

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Зміцнення нижньої частини преса і зменшення жирових відкладень…

Прості вправи зі стрічкою опору: тренування, яке підтягує тіло після 30 років 

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Після 30 років підтримка фізичної форми може вимагати…