Категорія: Фітнес та ЗСЖ

Хоч якими переконливими не були б вегетаріанці, але медики, дієтологи стверджують що вживати м’ясо в їжу потрібно і повноцінно його…

Джерело: unian.ua Цей інгредієнт сприяє ситості, підтримує здоров’я серця, а також збагачує раціон антиоксидантами. Вівсянка – улюблений сніданок для багатьох…

Перший тиждень у залі позаду, м’язи болять так, що сходи здаються Еверестом, а от у дзеркалі — та сама людина,…

Стоїш біля полиці з протеїном у спортивному магазині, а на банках написано: 30 грамів тут, 50 там, хтось радить 2…

Мільйони людей щовечора стикаються з цією дилемою: з’їсти бутерброд чи героїчно протриматися до ранку. Питання про нічні перекуси обросло такою…

Джерело: unian.ua Висновки сучасних досліджень кардинально змінили думку про користь яєць. Нові дослідження свідчать, що у більшості людей помірне вживання…

Джерело: unian.ua Дослідження довело, що чорний кмин може знижувати тиск та холестерин у крові. Нове клінічне дослідження, проведене в Японії,…

Джерело: unian.ua Консервовані продукти зручні, а якщо їх правильно обрати – можуть бути і корисними. Консервовані продукти зручні, доступні та…

Джерело: unian.ua У цьому продукті є все, що потрібно для ваших кісток: кальцій, вітамін D, магній, вітамін K, а також…

Джерело: unian.ua Вживання цибулі не тільки вбиває бактерії, а й допомагає схуднути та контролювати рівень цукру в крові. Цибуля не…

Джерело: unian.ua Як відомо, калій сприяє зниженню кров’яного тиску та зменшенню ризику інсульту. Калій є важливим електролітом, який допомагає  організму…

Джерело: unian.ua Печінка щодня виконує багато важливих функцій, тому її варто підтримувати, а для цього рекомендується вживати певні продукти. Печінка…

Джерело: unian.ua Кількість білків та вуглеводів, які можна споживати на сніданок, залежить від безлічі факторів. Збалансований сніданок повинен складатися як…

Джерело: unian.ua Дослідники з’ясували вплив флаванолів, що є у шоколаді, на пам’ять. Більшість із нас чули, що темний шоколад корисний…

Джерело: unian.ua Сезонні продукти не лише смачні, але й мають цілющий вплив на організм. Восени, як і в іншу пору…

Джерело: unian.ua Чим м’якший продукт, тим небезпечніше його їсти, якщо він поцвів. Коли ви знаходите в холодильнику щось смачне, але…

Вы едете по утреннему Киеву, ветер в лицо, а тело наконец-то оживает после долгой зимы. Это не мечта, а реальность…

Боксерський ринг — це не тільки адреналін і перемоги, а й постійний ризик для ротової порожнини. Один необережний удар —…

Джерело: unian.ua Заморожені фрукти за своєю цінністю не поступаються свіжим, стверджують експерти. Оскільки фрукти містять вітаміни, мінерали, а іноді й…

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Бажаєте швидко підкоригувати фігуру та підвищити тонус м’язів?…

Джерело: unian.ua Вирішальне значення має, у який час доби пити каву. Кава насправді корисна для здоров’я та сприяє довголіттю, але…

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Повернення до спортзалу після перерви може здаватися складним…

Джерело: unian.ua Ці продукти є потужними інструментами в процесі схуднення. Якщо ви намагаєтеся схуднути та хочете спалити вісцеральний жир на…

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Силові тренування – це не лише про м’язи,…

Джерело: unian.ua Для здоров’я суглобів потрібні поживні речовини, які активно борються із запаленням. Для здоров’я наших зв’язок і м’язів потрібні…

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Бажання мати струнке та підтягнуте тіло знайоме багатьом,…

Джерело: unian.ua Завдяки протизапальним властивостям, цей продукт має цілющий вплив на організм. Вживання оливкової олії Extra Virgin допомагає у зниженні…

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Нездорове харчування давно пов’язують із підвищеним ризиком серйозних…

Джерело: unian.ua Правильне харчування – один зі шляхів покращення здоров’я серцево-судинної системи. На високий кров’яний тиск, або гіпертонію, зараз страждають…

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Бути здоровим – це не лише про те,…