Портал про медицину та здоров'я
Джерело: unian.ua З деяких продуктів омега-3 засвоюється краще, ніж із насіння льону. Льон є важливим джерелом омега-3 жирних кислот: в…
Джерело: unian.ua Змінами у харчуванні можна значно поліпшити самопочуття, кажуть лікарі. Високий рівень холестерину може мати глибокий вплив на здоров’я…
Джерело: unian.ua Утім, це не означає, що від кави треба відмовитися. Ми не завжди вчасно згадуємо про щоденний прийом таблеток,…
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Фізична активність давно вважається одним із ключових чинників…
Джерело: unian.ua Поєднання клітковини, антиоксидантів і мінералів, таких як магній в вівсі допомагає захистити судини від пошкодження. Овес вважається корисним…
Джерело: unian.ua Прийому вітамінних добавок можна уникнути, якщо обирати “правильні” продукти. Вітамін D потрібен для підтримки здоров’я кісток, настрою, підвищення…
Джерело: unian.ua Недарма ця олія – ключовий елемент популярної середземноморської дієти Оливкова олія, особливо першого холодного віджиму (extra-virgin), має суттєві…
Джерело: unian.ua Важливо, щоб в раціоні були білок, клітковина і корисні жири. Яйця є досить ситною їжею завдяки вмісту білка…
Джерело: unian.ua Вітамін D – незамінна поживна речовина, яку можна отримувати з їжі, харчових добавок або під впливом сонця. Вітамін…
Джерело: unian.ua Горіхи – продукт, багатий на білок, клітковину і корисні жири. Горіхи – це смачна, ситна їжа, багата на…
Джерело: unian.ua Дослідники оцінили, наскільки раціон впливав на шанси досягти столітнього віку. Науковці дійшли висновку, що люди похилого віку, які…
Джерело: unian.ua Харчування – один із найважливіших факторів для здорового волосся. Усі мріють про міцне, здорове та густе волосся. Однак…
Джерело: unian.ua Щоб уникнути ризиків для здоров’я, варто радитися з лікарем щодо прийому різних вітамінів і мікроелементів. Якщо ви приймаєте…
Відвідування тренажерного залу давно перестало бути виключно чоловічою територією, адже програма тренувань в залі для дівчат сьогодні враховує потреби, цілі та фізіологічні…
Якість катання на лижах або сноуборді безпосередньо залежить від стану ковзної поверхні та кантів. Навіть сучасне та дороге спорядження втрачає…
Джерело: unian.ua Прості фрукти містять вітаміни та поживні елементи, яких не вистачає суглобам. Біль у суглобах часто посилюється в холодні…
Джерело: unian.ua Волоські горіхи відрізняються від інших видів горіхів за впливом на організм із кількох причин. Волоські горіхи багаті на…
Джерело: unian.ua Науково доведено, що цей продукт має позитивний вплив на здоров’я. Оливкова – одна з найпоширеніших олій у світі.…
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Довгі години перед комп’ютером, домашні офіси без зручних…
Джерело: unian.ua Коли настає святковий період, здоров’я відходить на другий план. У період свят люди віддають перевагу приготуванню їжі, купівлі…
Джерело: unian.ua Вершкове масло люди звикли додавати до своїх страв, не замислюючись про наслідки. Якщо здоров’я серця для вас у…
Джерело: unian.ua Наразі є великий вибір різного хліба, але не всі види є корисними, тому дієтологи дали важливу пораду. Асортимент…
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Біг – це простий і водночас потужний спосіб…
Джерело: unian.ua Обидва продукти багаті на білок та інші необхідні для організму речовини. І курка, і лосось – чудові джерела…
Джерело: unian.ua Цей сир не лише зміцнює зубну емаль, а й підтримує гігієну порожнини рота, кажуть фахівці. Усім відомо, що…
Джерело: unian.ua Введення у раціон певних продуктів може вплинути на здоров’я. Харчування відіграє ключову роль у контролі та підтримці здорового…
Хоч якими переконливими не були б вегетаріанці, але медики, дієтологи стверджують що вживати м’ясо в їжу потрібно і повноцінно його…
Джерело: unian.ua Цей інгредієнт сприяє ситості, підтримує здоров’я серця, а також збагачує раціон антиоксидантами. Вівсянка – улюблений сніданок для багатьох…
Перший тиждень у залі позаду, м’язи болять так, що сходи здаються Еверестом, а от у дзеркалі — та сама людина,…
Стоїш біля полиці з протеїном у спортивному магазині, а на банках написано: 30 грамів тут, 50 там, хтось радить 2…
