Вправи до 30 секунд: коротке тренування, яке можна виконати поки розігрівається їжа
Спробуйте використати 30 секунд під час розігрівання їжі у мікрохвильовці на щось корисне, наприклад короткі вправи, які покращують життя. Таке випадкове тренування заповнить час…