Напій перед тренуванням: що допоможе ефективніше спалювати жир

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Оптимальні періоди для вживання кави задля пильності та…

1 хв читання

Найкраще тренування для розвитку витривалості: поради для використання бігової доріжки 

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Щоб покращити свою витривалість, тренуватись слід регулярно, поступово…

1 хв читання

Дожити до 100 років: 8 продуктів, які найчастіше їдять довгожителі

Джерело: unian.ua Деякі звички харчування довгожителів включають об’ємний сніданок, вживання переважно рослинної їжі, помірне вживання алкоголю і солодощів. Довге і…

1 хв читання

Побічний ефект від ранкових тренувань: результати дослідження

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Ранкові вправи можуть підвищити ваш метаболізм та допомогти…

1 хв читання

5 вправи для послідовної втрати ваги: як позбутись від зайвого та отримати спортивну фігуру. Відео

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Для підтримки втрати ваги та покращення вашого фізичного…

1 хв читання

Ідеально підходять для пенсіонерів: 8 міст Європи, які заплатять за переїзд

Джерело: unian.ua Якщо вас приваблює альпійське повітря Швейцарії, середземноморські пляжі Італії або історичні села Іспанії, в Європі знайдеться місце, готове…

1 хв читання

5-хвилинні вправи для покращення витривалості: активність, яку варто додати з віком

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Щоб зберігати енергію та силу в тілі для…

1 хв читання

Прихована небезпека для здоров’я: як часто потрібно змінювати подушки, на думку експертів

Джерело: unian.ua Подушки можуть накопичувати багато бактерій, які є шкідливими для організму людини. Подушка необхідна для повноцінного нічного відпочинку, проте…

1 хв читання

У світі частішають випадки хвороби Паркінсона: вчені знайшли їжу, яка захищає від цього

Джерело: unian.ua Японська дослідницька група провела результативний експеримент. Вчені заявляють, що хвороба Паркінсона – це нейродегенеративне захворювання, яке розвивається найшвидше у…

1 хв читання

7 вправ для ефективної зміни тіла: спалюйте жир і нарощуйте м’язи

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Якщо ви бажаєте досягти ідеального поєднання сили та…

1 хв читання

План схуднення після 40: що робити, щоб повернутись у свою найкращу форму

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! В середньому віці тіло починає боротися зі зношуванням,…

1 хв читання