Як вибрати якісний лосось: досвідчені експерти розкрили важливі нюанси

Джерело: unian.ua Фахівці запевняють, що знайти хорошого лосося в продуктовому магазині реально, однак “потрібно знати, що шукати”. Користь лосося важко…

1 хв читання

Супер’їжа для серця, кісток і кишківника: названо 6 доведених переваг насіння чіа

Джерело: unian.ua У цьому продукті багато клітковини, омега-3 жирних кислот і антиоксидантів, які сприяють покращенню здоров’я. Насіння чіа корисне для…

1 хв читання

3 шкідливі звички, які заважають вашому тренуванню: на що слід звернути увагу

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Якщо ви серйозно займаєтесь фітнесом та маєте чітку…

1 хв читання

Експерт назвав пристрої, які непомітно збільшують вашу платіжку за електроенергію

Джерело: unian.ua Залишати деякі прилади підключеними до мережі може бути не лише небезпечно, а й дуже дорого. Побутові пристрої, безперечно,…

1 хв читання

5 тренувань з гантелями, які розтоплюють жир під пахвами. Відео

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Регулярні силові тренування та прогресивне навантаження сприяють формуванню…

1 хв читання

Що найбільше піднімає холестерин: дієтологи назвали найнебезпечніший продукт

Джерело: unian.ua Коли рівень холестерину зависокий, може початися накопичення бляшок в артеріях, що підвищує ризик серцевих захворювань. Холестерин життєво важливий…

1 хв читання

Найкраща їжа для кросфіту, що покращить ваші результати у залі

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Правильне харчування – це ключ до витривалості та…

1 хв читання

Що корисно їсти при високому холестерині, а чого категорично не можна: лікар дав пояснення

Джерело: unian.ua Якщо у вас підвищений холестерин, не обов’язково відмовлятися від яєць та сиру, стверджує експерт. Високий рівень холестерину не…

1 хв читання

Скільки білка за раз може засвоїти організм: дієтологиня розкрила важливі нюанси

Джерело: unian.ua Середньостатистичній дорослій людині необхідно споживати близько 0,8 грама білка на кілограм ваги. Білок – поживна речовина, необхідна для…

1 хв читання

Чому корисно їсти чорницю: учені відкрили несподівану властивість цих ягід

Джерело: unian.ua Виявляється, чорниці можуть позитивно впливати на мікробіом кишечника. Вживання чорниці та інших продуктів, багатих на антиоксиданти, – простий…

1 хв читання

Секрет ідеального преса: тренування, яке змінить вашу фізичну форму. Відео

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Рельєфний прес – це не лише показник фізичної…

1 хв читання

Яка користь від кефіру для організму: учені виявили несподівану властивість продукту

Джерело: unian.ua Окрім позитивного впливу на кишківник, цей кисломолочний напій допомагає краще функціонувати нервовій системі. Усім відомо, що кефір –…

1 хв читання

Страхування для занять спортом. Де і як оформити страховий поліс

Страхування спортсменів – це вид страхування, що забезпечує фінансову компенсацію у разі нещасного випадку під час тренувань або змагань. Цей страховий…

1 хв читання

10 суперпродуктів, що забезпечують енергією під час тренувань

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Коли ви потребуєте бадьорості врахуйте, що кофеїн може…

1 хв читання

Спорт і здоров’я: як високоінтенсивні вправи можуть знизити ризик розвитку раку

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Високоінтенсивні аеробні вправи можуть мати значний вплив на…

1 хв читання

10 хвилин на тренування, яке підтягує живіт: як виконати вправи 

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Якщо ви прагнете збільшити силу та відчувати себе…

1 хв читання