Не довге волосся і не тонка талія: 7 рис, які роблять жінку по-справжньому чарівною
Категорії Ментальне здоров'я

Не довге волосся і не тонка талія: 7 рис, які роблять жінку по-справжньому чарівною

7 ознак, що ви справжня красуня, навіть якщо дзеркало часом каже інше. Жінки нерідко стурбовані своїм зовнішнім виглядом і тим, як їх сприймають у…

Читати далі Не довге волосся і не тонка талія: 7 рис, які роблять жінку по-справжньому чарівною
Як навчити дитину приймати невдачі, не втрачати віру у себе й рухатися далі
Категорії Ментальне здоров'я

Як навчити дитину приймати невдачі, не втрачати віру у себе й рухатися далі

Помилятися і злитися – можна. Я мама двох дітей і з власного досвіду знаю, як непросто дітям переживати невдачі. Чесно кажучи, навіть дорослим іноді…

Читати далі Як навчити дитину приймати невдачі, не втрачати віру у себе й рухатися далі
Три чоловічих правила, від яких жінок на словах трясе, але насправді їх обожнюють
Категорії Ментальне здоров'я

Три чоловічих правила, від яких жінок на словах трясе, але насправді їх обожнюють

Ми з вами живемо у час протиріч, коли жінки можуть говорити одне, мати на увазі зовсім інше, а насправді таємно бажати третього. І тут…

Читати далі Три чоловічих правила, від яких жінок на словах трясе, але насправді їх обожнюють
2 види жіночої зради, які чоловіки одразу не помічають
Категорії Ментальне здоров'я

2 види жіночої зради, які чоловіки одразу не помічають

Ніхто в цьому житті не застрахований від зради. Читайте також: 5 ознак того, що ваша друга половинка вам ніколи не зрадить! Зрада — явище…

Читати далі 2 види жіночої зради, які чоловіки одразу не помічають
Перемены без страха: как решиться на новый этап и не пожалеть
Категорії Ментальне здоров'я

Перемены без страха: как решиться на новый этап и не пожалеть

Перемены – это неизбежная часть жизни. Мы меняем работу, расстаёмся, переезжаем, начинаем новые проекты, заводим новых друзей. Однако каждый раз перед неизвестностью нас охватывает…

Читати далі Перемены без страха: как решиться на новый этап и не пожалеть
Як потрібно загадувати бажання, щоб вони гарантовано збувалися
Категорії Ментальне здоров'я

Як потрібно загадувати бажання, щоб вони гарантовано збувалися

Комусь це здасться повним божевіллям, але все описане нижче — чиста правда. Раз на місяць я займаюся магією: чекаю, коли настане молодик, і пишу…

Читати далі Як потрібно загадувати бажання, щоб вони гарантовано збувалися
Що шукають самотні чоловіки старше 60 років у стосунках з жінкою?
Категорії Ментальне здоров'я

Що шукають самотні чоловіки старше 60 років у стосунках з жінкою?

Після 60 років знайти справжні стосунки стає особливим викликом. Це питання та кілька інших я поставила подрузі моєї мами, директору шлюбного агентства з тридцятирічним…

Читати далі Що шукають самотні чоловіки старше 60 років у стосунках з жінкою?
Розблокуйте мозок: як вийти зі стресової пастки
Категорії Ментальне здоров'я

Розблокуйте мозок: як вийти зі стресової пастки

Прості методи боротьби з хронічною напругою. Як перезавантажити себе, коли здається, що тривога не відпускає? Іноді життя так затягує у стрес, що навіть відчуваєш…

Читати далі Розблокуйте мозок: як вийти зі стресової пастки
На кого робити ставку: Сподіватися на нього чи покладатися на себе?
Категорії Ментальне здоров'я

На кого робити ставку: Сподіватися на нього чи покладатися на себе?

Як знайти гармонійний баланс? У житті кожної жінки рано чи пізно постає важливе питання: наскільки варто покладатися на партнера, а де починається зона її…

Читати далі На кого робити ставку: Сподіватися на нього чи покладатися на себе?
Співзалежні стосунки: коли любов перетворюється на небезпечну втрату себе
Категорії Ментальне здоров'я

Співзалежні стосунки: коли любов перетворюється на небезпечну втрату себе

Пастка для двох. Чи траплялося вам жити чужим життям у стосунках, забуваючи про власні бажання? Чи здавалося, що турбота про партнера стала сенсом і…

Читати далі Співзалежні стосунки: коли любов перетворюється на небезпечну втрату себе
Когда пора обратиться к психологу: тревожные звоночки, которые мы игнорируем
Категорії Ментальне здоров'я

Когда пора обратиться к психологу: тревожные звоночки, которые мы игнорируем

Многие считают, что к психологу нужно идти только в «крайнем случае» — когда уже совсем плохо. Но, как и с физическим здоровьем, душевное состояние…

Читати далі Когда пора обратиться к психологу: тревожные звоночки, которые мы игнорируем
Маніпуляції під маскою турботи: Як розпізнати, коли дружба стає справді небезпечною
Категорії Ментальне здоров'я

Маніпуляції під маскою турботи: Як розпізнати, коли дружба стає справді небезпечною

Ознаки людини, яка не варта вашої дружби. Я довго вірила, що справжня дружба — це невичерпне джерело взаємної підтримки, де кожен виклик долається разом,…

Читати далі Маніпуляції під маскою турботи: Як розпізнати, коли дружба стає справді небезпечною
Небезпечний фундамент стосунків: чому страх самотності, бажання врятувати або довести щось руйнують справжнє щастя
Категорії Ментальне здоров'я

Небезпечний фундамент стосунків: чому страх самотності, бажання врятувати або довести щось руйнують справжнє щастя

Розбираємо нездорові мотиви, що призводять до розчарувань у стосунках. Втрата, розчарування після невдалих стосунків чи гостре бажання знайти «свою людину» здатні викликати відчайдушне прагнення…

Читати далі Небезпечний фундамент стосунків: чому страх самотності, бажання врятувати або довести щось руйнують справжнє щастя
Книги про психологію — джерело знань для психологічної самодопомоги в буремні часи
Категорії Ментальне здоров'я

Книги про психологію — джерело знань для психологічної самодопомоги в буремні часи

Насамперед кілька цікавих слів про те, чому книги з психології сьогодні — справжній рятівний круг у буремні часи. Вони не дають стереотипних рецептів, але допомагають…

Читати далі Книги про психологію — джерело знань для психологічної самодопомоги в буремні часи
Що потрібно знати зрілому чоловікові, якщо він розглядає стосунки з молодою жінкою
Категорії Ментальне здоров'я

Що потрібно знати зрілому чоловікові, якщо він розглядає стосунки з молодою жінкою

Коли різниця у віці. Вік — це лише цифра, але коли йдеться про романтичні стосунки між зрілим чоловіком і молодою жінкою, різниця у досвіді…

Читати далі Що потрібно знати зрілому чоловікові, якщо він розглядає стосунки з молодою жінкою
Темний емпат: хто це і як розпізнати маніпулятора (можливо, навіть у собі)
Категорії Ментальне здоров'я

Темний емпат: хто це і як розпізнати маніпулятора (можливо, навіть у собі)

Як розпізнати риси темної тріади та захистити себе. Емпати зазвичай асоціюються зі співчуттям, м'якістю та вмінням тонко відчувати емоції інших. Але що якщо ця…

Читати далі Темний емпат: хто це і як розпізнати маніпулятора (можливо, навіть у собі)
Фрази, що видають емоційний інтелект: як розпізнати мудру людину з перших слів
Категорії Ментальне здоров'я

Фрази, що видають емоційний інтелект: як розпізнати мудру людину з перших слів

Розпізнаємо розум та доброту через ключові вислови. Уже на першій зустрічі можна зрозуміти, наскільки співрозмовник розумний, емпатичний, схильний до здорових стосунків. Щоб не помилитися,…

Читати далі Фрази, що видають емоційний інтелект: як розпізнати мудру людину з перших слів
AlmaSpace — психолог у Києві та онлайн, терапія тривоги, вигорання, ПТСР
Категорії Ментальне здоров'я

AlmaSpace — психолог у Києві та онлайн, терапія тривоги, вигорання, ПТСР

Коли тривога — не просто слово Київ сьогодні — це не лише столиця, це місто, яке дихає уніссон із сиренами, втомою, очікуванням новин. Люди…

Читати далі AlmaSpace — психолог у Києві та онлайн, терапія тривоги, вигорання, ПТСР
“Це ж мама”: як зберегти себе у стосунках із складними родичами
Категорії Ментальне здоров'я

“Це ж мама”: як зберегти себе у стосунках із складними родичами

Чому навіть любов до близьких не зобов'язує терпіти токсичність — і як захистити своє ментальне здоров'я. Найболючіші удари часто завдають ті, хто мав би…

Читати далі “Це ж мама”: як зберегти себе у стосунках із складними родичами
Гармонійні стосунки починаються з любові до себе
Категорії Ментальне здоров'я

Гармонійні стосунки починаються з любові до себе

Коли людина живе в конфлікті із собою, їй важко побудувати щось стабільне з кимось іншим. Навіть якщо стосунки щирі, без відчуття внутрішньої безпеки та…

Читати далі Гармонійні стосунки починаються з любові до себе
Курортні романи: як насолодитися моментом і вберегти себе від зайвого болю
Категорії Ментальне здоров'я

Курортні романи: як насолодитися моментом і вберегти себе від зайвого болю

Як залишити від романтичної пригоди лише приємне. Відпочинок — це завжди трохи більше, ніж просто зміна обстановки. У новому місті чи країні ми неначе…

Читати далі Курортні романи: як насолодитися моментом і вберегти себе від зайвого болю
Як зберігати психологічну рівновагу в умовах сучасного життя
Категорії Ментальне здоров'я

Як зберігати психологічну рівновагу в умовах сучасного життя

Сьогодні наше життя сповнене викликів, що постійно випробовують наш психологічний стан. Стрес на роботі, інформаційний шум, особисті проблеми – усе це може накопичуватись і…

Читати далі Як зберігати психологічну рівновагу в умовах сучасного життя
Коли здається, що все закінчилось — це ще не кінець
Категорії Ментальне здоров'я

Коли здається, що все закінчилось — це ще не кінець

Це початок. У кожного з нас у житті бувають моменти, коли здається, що далі вже нікуди. Втрата, зрада, розчарування, крах планів — усе це…

Читати далі Коли здається, що все закінчилось — це ще не кінець
Брехня у стосунках: чи можливо пробачити та відновити довіру?
Категорії Ментальне здоров'я

Брехня у стосунках: чи можливо пробачити та відновити довіру?

Як залатати тріщину у відносинах після брехні. Брехня у стосунках — це не просто неприємність. Це розлом, який зачіпає саме серце близькості: довіру. Вона…

Читати далі Брехня у стосунках: чи можливо пробачити та відновити довіру?
Коли чоловікові не варто вибачатися: психологія здорових кордонів у стосунках
Категорії Ментальне здоров'я

Коли чоловікові не варто вибачатися: психологія здорових кордонів у стосунках

Часті вибачення пригнічують емоції чоловіка. У здорових стосунках вибачення відіграють важливу роль для вирішення конфліктів та підтримання довіри. Однак психологи застерігають: існують ситуації, коли…

Читати далі Коли чоловікові не варто вибачатися: психологія здорових кордонів у стосунках
Жорстке правило, якщо вас знецінюють. Використовуйте цей прийом, щоб навчити інших цінувати вас
Категорії Ментальне здоров'я

Жорстке правило, якщо вас знецінюють. Використовуйте цей прийом, щоб навчити інших цінувати вас

Знецінення — найчастіша скарга до психолога і ще гірше, коли знецінюють рідні і близькі, тому що їм протистояти набагато складніше. Якщо нахамили на роботі,…

Читати далі Жорстке правило, якщо вас знецінюють. Використовуйте цей прийом, щоб навчити інших цінувати вас
Від безпорадності до крику: як підвищення голосу змінює дитячий мозок і руйнує стосунки
Категорії Ментальне здоров'я

Від безпорадності до крику: як підвищення голосу змінює дитячий мозок і руйнує стосунки

Закричати на дитину легко, а налагодити потім стосунки — складно. Батьки, які підвищують голос на дітей, розв’язують власні проблеми. А в молодших членів сім’ї,…

Читати далі Від безпорадності до крику: як підвищення голосу змінює дитячий мозок і руйнує стосунки
Як зупинити хамство за 5 секунд: фраза, яку ненавидять усі агресори
Категорії Ментальне здоров'я

Як зупинити хамство за 5 секунд: фраза, яку ненавидять усі агресори

Ділимося технікою, яку використовують політики та психологи. Майже кожен із нас хоча б раз у житті стикався з хамом — на роботі, в черзі,…

Читати далі Як зупинити хамство за 5 секунд: фраза, яку ненавидять усі агресори
Які позитивні якості, при їх неправильному або надмірному прояві, дратуватимуть всіх
Категорії Ментальне здоров'я

Які позитивні якості, при їх неправильному або надмірному прояві, дратуватимуть всіх

Можливо знайдете і свої! Завжди щасливі і випромінюють оптимізм — таким людям складно довіряти, інформує Ukr.Media. Не дарма придумали термін "токсичний позитив", ох, не…

Читати далі Які позитивні якості, при їх неправильному або надмірному прояві, дратуватимуть всіх
Ніколи не довіряйте людині, яка робить це руками — стверджує наука
Категорії Ментальне здоров'я

Ніколи не довіряйте людині, яка робить це руками — стверджує наука

Жест руками, який кричить: “Мені не можна довіряти!”. Ви можете не усвідомлювати цього, але ваші руки розповідають про вас дуже багато ще до того,…

Читати далі Ніколи не довіряйте людині, яка робить це руками — стверджує наука