Генералізований тривожний розлад (ГТР) характеризується постійним і надмірним занепокоєнням щодо різних аспектів життя. Це часто супроводжується фізичними симптомами, такими, як неспокій, втома та м’язова…
Ранок для багатьох починається не з кави, а з доволі специфічного стану організму, який у когось викликає посмішку, а у когось — легку ніяковість.…
Ты ставишь цель, делаешь всё правильно — и вдруг что-то идёт не так. Преграда, отказ, обстоятельства. Внутри нарастает что-то тяжёлое: злость, бессилие, раздражение или…
Кохання — це лише початок довгого шляху. Коли проходять перші романтичні почуття, ейфорія змінюється буднями, і саме тоді починається справжнє випробування стосунків на міцність.…
Цей текст про те, що зазвичай залишається поза вакансіями, мотиваційними дописами і курсами з програмування: реальні складнощі, внутрішній тиск і побут професії. Робота, яка…
Міф про ідеальне батьківство. Батьки в інтернеті (та й у житті загалом) обожнюють удавати, що вони "хакнули" систему виховання. Вони постять фоточки своїх чад,…
Це те, що змінює життя. У людини є одна біда: вона хоче контролювати результат, але може відповідати лише за свої дії. Людина часто катує…
Багато хто з нас звик ділитися переживаннями з близькими. Це природно: розповісти подрузі про кризу у стосунках, подзвонити мамі, коли важко на душі, написати…
Числа и их повторения испокон веков привлекали внимание людей, особенно когда они возникают в необычных обстоятельствах. Одним из самых обсуждаемых феноменов считается зеркальное время,…
Українці визначили чотири ключові стресори 2025 року: війну (59%), невизначеність майбутнього (57%), вигорання та фінансову нестабільність (по 48%). Це результати дослідження психічного здоровʼя сервісу пошуку психологів…
Дозвольте собі видихнути. Новий рік на носі. Хтось у радісному передчутті, хтось у справах, судомно завершуючи заплановане, хтось у смутку, що ще один рік…
Мій секрет щасливого віку. Що довше живеш на світі, то менше хочеться гучно святкувати свій день народження. Кожна нова дата на календарі ніби підштовхує…
Коли сини були маленькі я переживала, тому що мені здавалося, що я єдина на дитячому майданчику відкривала рот, коли виникала конфліктна ситуація між дітьми.…
Час закрити краник. Щоб ділитися, потрібно мати — моя улюблена фраза і життєвий девіз. Природно, до цього я прийшла не одразу, а тільки коли…
4 причини. Ви коханка, але у вас є мрія, що колись все зміниться, коханий чоловік кине дружину і ваші зустрічі зі статусу "морального злочину"…
Мільйони людей щодня стикаються з цим неприємним явищем, але мало хто розуміє, що насправді відбувається з організмом у такі моменти. Чому тіло тремтить під…
Давайте розберемося, скільки годин сну потрібно підліткам насправді і чому боротьба з ранковими підйомами – це боротьба з природою. Наука про підлітковий сон: це…
Ранковий головний біль – це не норма і не “просто так”. Давайте розберемося, чому організм вирішив псувати вам кожен новий день ще до першої…
Ви гуглите симптоми о третій ночі, не знаючи до кого йти – до психолога чи психіатра? Давайте без драматизму розберемось, хто є хто в…
Ловите себе на тому, що обговорюєте щось вголос із собою під час готування вечері? Або програєте уявні діалоги перед важливою розмовою? Розслабтесь – ви…
Стрес атакує несподівано – то дедлайн на роботі, то сварка з близькими, то чергові новини, від яких руки трясуться. І ось ви вже не…
Тривога стала нормою сучасного життя. Хтось переживає через роботу, інший – через стосунки, треті просто не можуть пояснити, звідки береться це нав’язливе занепокоєння. Але…
І як не стати таким же. Любов — взагалі штука складна. Ми постійно плутаємо її з чимось іншим: то із залежністю, то з нездоровою…
Небезпечні моделі поведінки, які видно не відразу. Ми звикли думати про чоловіка як про захисника — навіть якщо можемо самі за себе постояти. Але…
Дослідження дає несподівану відповідь. З кожним роком людей, які не перебувають у стосунках, стає все більше. Ми звикли думати, що це свідомий вибір сучасної…
Вплив домашніх тварин на психологічне здоров’я дітей. Батьки часто заводять домашню тваринку, сподіваючись, що пухнастий друг зробить дитину щасливішою та відповідальнішою. Але чи є…
Ви прокидаєтеся з важким каменем на грудях, а день уже тисне дедлайнами чи сварками вдома. Знайти вихід здається неможливим, бо куди йти, якщо соромно…
Ефект Бенджаміна Франкліна. Ефект Бенджаміна Франкліна — це психологічний феномен, згідно з яким людина, що зробила щось хороше для іншого, починає ставитися до нього…
Розставання визнано однією з найважчих психоемоційних травм, нарівні з втратою близької людини та зіткненням з реальністю. Усі ми переживаємо його по-різному, залежно від ситуації,…
Цікава динаміка. Багато хто вважає за краще вступати в романтичні стосунки з людьми приблизно свого віку, але є й пари зі значною віковою різницею.…