Що буде з вашим тілом, якщо регулярно їсти насіння чіа
Джерело: unian.ua Таке насіння має багато корисних властивостей, проте для деяких людей його вживання може бути небезпечним. Насіння чіа містить…
Категорія: Фітнес та ЗСЖ
Дієтолог назвала продукти, що незаслужено мають “погану репутацію”
Джерело: unian.ua Серед них є картопля. Доктор Майя Вадівелоо, доцент кафедри дієтології Род-Айлендського університету (США) та ще низка дієтологів стверджують:…
4 маленькі звички, які значно покращать ваш настрій
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Багато людей помічають, що взимку настрій у них…
Вправи для зменшення жиру на животі: як скинути 5 сантиметрів
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Схуднення живота – популярна мета для здоров’я, але…
Що станеться з тілом, якщо регулярно пити жасминовий чай
Джерело: unian.ua Зокрема жасминовий чай може захистити організм людини від серцевих захворювань. Чай вже давно асоціюється з позитивним впливом на…
Жінка схудла на 63 кілограми за 2 роки, але не відмовилася від солодощів: ось що вона їла
Джерело: unian.ua Андреа Пенс зазначила, що під час схуднення білок був на 100% однією з найважливіших речей. Для того, щоб…
8 вправ для рельєфного преса: як покращити стан тіла вдома
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Красивий прес не лише надає естетичну привабливість, але…
Ефективне схуднення без бігу: найкращі аеробні вправи для зменшення талії
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Для досягнення ефективного результату у схудненні і зменшенні…
Що буде з кров’яним тиском, якщо пити смузі щодня: дослідження
Джерело: unian.ua Вживаючи більше фруктів і овочів, ви отримуєте більше клітковини і менше жирів, пояснюють дієтологи. Багато хто з дієтологів рекомендують…
В США існує “місто-довгожителів” Лома-Лінда: його жителька розкрила свій раціон
Джерело: unian.ua Там люди в середньому живуть приблизно на десять років довше, ніж решта населення США. В США існує “місто-долгожителів”…
Спорт вдома: як облаштувати особистий тренажерний зал
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Ми всі усвідомлюємо важливість регулярних тренувань. Однак у…
Фізичні вправи та раціон: ефективні поради, які допоможуть вам схуднути
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Надмірна вага може бути спричинена переїданням, малорухливим способом…
У чому користь кіноа: озвучено головні переваги популярної крупи
Джерело: unian.ua Стверджується, що кіноа є гарним джерелом заліза, фолієвої кислоти, марганцю, магнію і не містить глютену. Кіноа популярна, тому…
Жінка схудла на 70 кілограмів після дотримання правила 80-20: що вона їла
Джерело: unian.ua Вона почала ділитися своїми успіхами у соцмережах, що додало їй мотивації під час схуднення. Попри те, що мережа…
День ніг для покращення фізичної форми: 5 вправ на стегна без тренера
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Хочете стрункіші стегна, але вас лякає думка про…
7 силових вправ для чоловіків після 30: як прибрати обвислий живіт
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Спорт — це не лише про здоров’я, а…
Яєчня від зірки Netflix: серед ЗМІ набирає популярності новий рецепт
Джерело: unian.ua Йдеться про скрембл з бататом від Люсі Лью, яку ми знаємо за серіалами “Чому жінки вбивають” та “Чоловік…
55-річна жінка схудла на 15 кілограмів і дуже цим пишається: що вона робила
Джерело: unian.ua Жінка почала худнути разом зі своїм коханим. Рікі Лейк у віці 55 років нещодавно схудла на 35 фунтів,…
5 дієтичних порад від лікаря, які можуть допомогти вам прожити довше
Джерело: unian.ua У цьому вам допоможе здорове харчування. Дослідники неодноразово доводили, що здоровий спосіб життя, включаючи правильне харчування, може додати…
4 головні переваги спаржі для здоров’я, про які ви могли не знати
Джерело: unian.ua Спаржу можна їсти протягом всього року, адже вона завжди доступна. Спаржа є овочем, який доступний протягом всього року.…
Як швидко схуднути: спосіб, рекомендований тренером Меган Маркл
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! У своєму прагненні схуднути ми часто вдаємося до…
Порошок, шо знижує апетит та тонізує весь організм: що про нього відомо
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Існує один білковий порошок, який творить справжні дива…