Тренування, яке подвоїть втрату жиру на животі
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Якщо ви вирішили зайнятися спортом, то чому б…
Категорія: Фітнес та ЗСЖ
Кроки до схуднення: як досягти стрункого тіла за допомогою ходьби
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Існує безліч міфів щодо фізичних вправ, які часто…
Як потрібно харчуватися, щоб схуднути жінці вагою 75-80 кг: 10 порад від дієтолога
Джерело: unian.ua Розповідаємо, чому не варто сідати на дієти і як правильно харчуватися, щоб схуднути жінці (або чоловікові) на 10…
У світі частішають випадки хвороби Паркінсона: вчені знайшли їжу, яка захищає від цього
Джерело: unian.ua Японська дослідницька група провела результативний експеримент. Вчені заявляють, що хвороба Паркінсона – це нейродегенеративне захворювання, яке розвивається найшвидше у…
9 найкращих силових вправ для профілактики травм після 50 років
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! З віком важливо ретельніше дбати про своє тіло.…
7 вправ для ефективної зміни тіла: спалюйте жир і нарощуйте м’язи
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Якщо ви бажаєте досягти ідеального поєднання сили та…
Чому кажуть, що господарське мило роблять із собак: що насправді входить до складу
Джерело: unian.ua За часів СРСР з’явилася версія, що екологічно чистий продукт роблять із песиків. Господарське мило було єдиним, а тому…
20 фраз, які можуть зіпсувати стосунки раз і назавжди
Джерело: unian.ua У списку є фрази “Ти помиляєшся” і “З тобою щось не так”. Експерти з психології назвали фрази №1,…
10 простих вправ, що підтримують тонус тіла — Відео
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Для стрункої верхньої частини тіла не завжди потрібен…
План схуднення після 40: що робити, щоб повернутись у свою найкращу форму
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! В середньому віці тіло починає боротися зі зношуванням,…
Працьовиті, як бджілки: 6 порід собак, які не люблять сидіти без діла
Джерело: unian.ua Такі собаки часто служать в армії та поліції. Собаки приносять у наше життя багато радості, проте вони здатні…
Як надовго зберегти авокадо свіжим та зеленим: експерт поділилася дієвою порадою
Джерело: unian.ua Відомо, що після розрізання авокадо швидко темніє. Пюре з авокадо на скибочці тосту є гарним способом розпочати день,…
2 в 1: тренування, що позбавить від жиру на животі та руках
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Якщо ви шукаєте спосіб, який допоможе спалити жир…
HIIT-тренування, яке спалює жир на стегнах: як виконувати щоденне тренування. Відео
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Якщо ви набрали зайвої ваги та відчуваєте, що…
Поведінка котів може показувати справжню особистість їхніх господарів, – дослідження
Джерело: unian.ua Дослідження було проведено у Великій Британії серед 3 тисяч власників котів. У Великій Британії нещодавно провели дослідження, яке…
Експерти назвали вік, коли не варто пити алкоголь, аби знизити ризик розвитку деменції
Джерело: unian.ua Якщо ви відмовляєтесь від алкоголю, то варто одразу думати й про корисні звички. Під час старіння люди замислюються…
5 ефективних тренувань на підлозі: як покращити м’язову витривалість — Відео
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Коли у вас немає часу чи можливості займатись…
Поради для тренування тіла після 30 років: як покращити фізичну форму
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Не варто вважати, що ваші найкращі роки вже…
Добрі та грайливі: 10 найкращих порід собак для сімей із дітьми
Джерело: unian.ua Такий собака стане для дітей ідеальним товаришем по іграх. Останнім часом дедалі більше людей вирішують завести собаку, водночас…
Що буде, якщо їсти картоплю кожен день – науковці дали відповідь
Джерело: unian.ua Зокрема, цей овоч сильно впливає на тиск. Картопля має погану репутацію через свій багатий вміст вуглеводів. Попри це…
Як схуднути та робити більше вправ на кардіо: щоденні поради
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Кардіо вправи, такі як біг, плавання або велоспорт,…
Вправи, які не варто робити після 50: можете пошкодити спину
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Ніколи не пізно привести себе у хорошу фізичну…
Яку губу ви фарбуєте першою – нижню чи верхню: безпомилковий тест на характер
Джерело: unian.ua Цікаво, але навіть за тим, як ми наносимо макіяж, можна з’ясувати суть особистості. Косметикою користуються практично всі дівчата,…
Швидке фруктове морозиво вдома: Джеймі Олівер поділився простим рецептом
Джерело: unian.ua Для приготування можна обрати будь-які фрукти чи ягоди. Коли на вулиці жахлива спека, треба обов’язково мати вдома банку…
10 найкращих складних вправ для жінок, щоб стати стрункішою
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Комплексні вправи – це рухи, які задіюють одразу…
Позбутися жиру за 30 днів: 5 найкращих вправ з власною вагою
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Рішення проблеми із зайвою вагою на животі може…
Оливки можуть лікувати ожиріння та діабет 2 типу: вчені США провели нове дослідження
Джерело: unian.ua Після одного тижня еленолова кислота знижувала рівень цукру в крові. Американські вчені провели дослідження і виявили, що природна сполука…
Вони псують життя: 7 найшкідливіших звичок неуспішних людей
Джерело: unian.ua У списку є негативний внутрішній діалог і мислення дефіциту. Фахівці виділили найпоширеніші звички неуспішних людей, які завжди відстають…
Занадто багато спорту: 9 прихованих ознак перетренованості
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Існує поширена помилкова думка, що відвідування тренажерного залу…
5 вправ для плоского живота, щоб виглядати молодше та підтягнутіше у свої 40
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! З віком життя часто бере своє, і це…