У сучасному світі жінка виконує десятки ролей одночасно: партнерки, мами, доньки, подруги, експерта, берегині дому. Ми звикли бути для всіх крім себе. Живемо в ритмі дедлайнів, повідомлень, тривог, очікувань. І часто не помічаємо головного – ми втрачаємо зв’язок із собою.
Я теж довго жила в такому темпі. Постійно працювала, відкладала відпочинок «на потім», ігнорувала сигнали тіла, душі, серця. Але в якийсь момент я зрозуміла – так більше не можна. І саме тоді я вперше поїхала на ретрит. Це був один із тих рішень, які змінюють життя.
Ретрит – це не просто подорож. Це простір, де ти можеш зупинитися. Де не потрібно нікому нічого доводити. Де можна нарешті подихати на повні груди. Відчути тіло. Почути свої справжні бажання. Згадати, хто ти є, без ролей, масок і очікувань. Це особлива форма турботи про себе – не зовнішньої, а внутрішньої.
Я з радістю запрошую тебе на один із моїх ретритів. Обирай ретрит в Києві або ретрит в Карпатах. Я проводжу ретрити для жінок, на яких використовую різні практики: йога, медитації, гра Ліла, цвяхостояння та інші духовні та трансформаційні практики. Це буде подорож, яка залишиться з тобою назавжди. Не тому, що вона була ідеальною, а тому, що в ній ти була собою.
На ретритах немає нічого зайвого. Є тиша. Є природа. Є практики, які ведуть глибше. Є коло жінок, які теж шукають відповіді. Ми разом проходимо шлях до себе: через тіло, дихання, сльози, сміх, усвідомлення. І кожного разу відбувається щось особливе – відпускається біль, народжується нове бачення, з’являється сила жити інакше.
Ми проживаємо не просто відпочинок, а цілий процес очищення. Від зайвих думок. Від чужих очікувань. Від тиску, який ми самі на себе створюємо. Ретрит дозволяє побачити себе справжню – ту, яка була загублена серед буденності.
Саме тому я почала створювати свої власні ретрити – глибокі, трансформаційні, наповнені сенсом. У Карпатах, у Києві, на одному диханні. Я поєдную в них усе, що допомагало мені змінювати життя: йогу, медитації, стояння на цвяхах, трансформаційні ігри, роботу з МАК-картами, ритуали, звукотерапію. Але головне – я створюю простір, у якому можна бути собою. Без оцінок. Без тиску. З повагою і прийняттям.
Ретрит – це не втеча від реальності. Це повернення до справжньої себе. Це шанс поставити «паузу», подивитися на своє життя з боку й обрати новий шлях. І не важливо, в якому ти зараз стані – втомлена, заплутана, емоційно виснажена. Головне – відчути поклик і дати собі дозвіл на це. Бо поки ми не наповнюємо себе – ми не можемо наповнювати інших.
Ретрит – це про баланс. Про внутрішнє відновлення. Про ресурси, які народжуються не ззовні, а всередині. Це момент, коли ти нарешті дозволяєш собі бути жінкою. М’якою. Глибокою. Сильною.
Бо кожна жінка заслуговує на відпочинок. На турботу. На глибину. На себе. І якщо ти читаєш ці слова, можливо, твій момент – настав.
Джерело: Нова Я (https://nova-ya.com.ua/)
