Нетримання сечі — делікатна проблема, про яку не заведено говорити вголос, але вона є дуже поширеною. Загалом понад 30% жінок різного віку страждають на цей недуг, однак показник значно зростає після 60 років. Симптоми варіюються від незначних підтікань сечі до безконтрольного випорожнення всього міхура. Як впоратися з проблемою та якими профілактичними заходами не варто нехтувати — далі в матеріалі.
Види нетримання сечі
За симптомами та причинами виникнення розрізняють кілька видів нетримання сечі: ургентне, стресове, неусвідомлене, змішане.
Ургентне (імперативне)
Раптове та неспровоковане нетримання зазвичай викликане підвищеною активністю м’язів сечового міхура на тлі порушеної іннервації, діабету, пошкоджень нервів або внаслідок інсульту. Супроводжується витіканням сечі ще до того, як людина встигає «добігти» до туалету. Рекомендована терапія:
- препарати, які пригнічують скорочення м’язів;
- зменшення споживання рідини за дві години до сну;
- вправи для м’язів в ділянці таза.
Варто уникати продуктів, які можуть подразнювати сечовий міхур, як-от напої з кофеїном, газовані води та алкоголь. Для збереження якості життя слід планувати відвідування туалету, а також можна купити урологічні прокладки зі спеціальних матеріалів, які мають високу поглинальну здатність і запобігають утворенню запахів.
Стресове
Стресове нетримання виникає внаслідок фізичного впливу на сечовий міхур, як-от сміх, кашель, чхання, спортивні вправи, перенесення важких предметів. Також може бути спричинене гормональним дисбалансом, стоншенням слизової оболонки уретри, ослабленням м’язів у ділянці таза. Лікування направлене на стабілізацію функцій уретри. Лікарі можуть запропонувати хірургічні способи корекції, як-от імплантація синтетичної петлі (слінгування). Важливо регулярно виконувати вправи для м’язів тазового дна, зокрема комплекс Кегеля.
Змішане
Поєднання стресового та імперативного нетримання сечі. Часто зустрічається у жінок похилого віку, потребує медичного супроводу та комплексного лікування, яке охоплює фізіотерапію, приймання медикаментів, ін’єкційні та хірургічні методи.
Причини нетримання сечі у жінок
Найчастіше проблема спричинена втратою еластичності м’язів тазового дна та порушенням функцій нервових рецепторів. Серед факторів, які провокують захворювання, є такі:
- вагітність (особливо багатоплідна);
- важкі (затяжні, стрімкі) пологи;
- зміни гормонального фону;
- ожиріння;
- хронічні патології органів малого таза;
- цукровий діабет;
- неврологічні патології;
- вікові зміни;
- надмірні фізичні навантаження.
Запобігти неприємному захворюванню допоможе профілактика: регулярна фізична активність, вправи на зміцнення м’язів у ділянці таза, контроль ваги. Дотримуйтеся збалансованого харчування, а також не зловживайте алкоголем, кавою, гострими стравами. Використовуйте урологічні прокладки та трусики, які можна знайти в маркеті Маудау. Обов’язково проходьте щорічне обстеження у лікаря-гінеколога.
