Категорія: Ментальне здоров’я

Багато хто з нас звик ділитися переживаннями з близькими. Це природно: розповісти подрузі про кризу у стосунках, подзвонити мамі, коли…

Числа и их повторения испокон веков привлекали внимание людей, особенно когда они возникают в необычных обстоятельствах. Одним из самых обсуждаемых…

Українці визначили чотири ключові стресори 2025 року: війну (59%), невизначеність майбутнього (57%), вигорання та фінансову нестабільність (по 48%). Це результати дослідження…

Дозвольте собі видихнути. Новий рік на носі. Хтось у радісному передчутті, хтось у справах, судомно завершуючи заплановане, хтось у смутку,…

Мій секрет щасливого віку. Що довше живеш на світі, то менше хочеться гучно святкувати свій день народження. Кожна нова дата…

Коли сини були маленькі я переживала, тому що мені здавалося, що я єдина на дитячому майданчику відкривала рот, коли виникала…

Час закрити краник. Щоб ділитися, потрібно мати — моя улюблена фраза і життєвий девіз. Природно, до цього я прийшла не…

4 причини. Ви коханка, але у вас є мрія, що колись все зміниться, коханий чоловік кине дружину і ваші зустрічі…

Мільйони людей щодня стикаються з цим неприємним явищем, але мало хто розуміє, що насправді відбувається з організмом у такі моменти.…

Давайте розберемося, скільки годин сну потрібно підліткам насправді і чому боротьба з ранковими підйомами – це боротьба з природою. Наука…

Ранковий головний біль – це не норма і не “просто так”. Давайте розберемося, чому організм вирішив псувати вам кожен новий…

Ви гуглите симптоми о третій ночі, не знаючи до кого йти – до психолога чи психіатра? Давайте без драматизму розберемось,…

Ловите себе на тому, що обговорюєте щось вголос із собою під час готування вечері? Або програєте уявні діалоги перед важливою…

Стрес атакує несподівано – то дедлайн на роботі, то сварка з близькими, то чергові новини, від яких руки трясуться. І…

Тривога стала нормою сучасного життя. Хтось переживає через роботу, інший – через стосунки, треті просто не можуть пояснити, звідки береться…

І як не стати таким же. Любов — взагалі штука складна. Ми постійно плутаємо її з чимось іншим: то із…

Небезпечні моделі поведінки, які видно не відразу. Ми звикли думати про чоловіка як про захисника — навіть якщо можемо самі…

Дослідження дає несподівану відповідь. З кожним роком людей, які не перебувають у стосунках, стає все більше. Ми звикли думати, що…

Вплив домашніх тварин на психологічне здоров’я дітей. Батьки часто заводять домашню тваринку, сподіваючись, що пухнастий друг зробить дитину щасливішою та…

Ви прокидаєтеся з важким каменем на грудях, а день уже тисне дедлайнами чи сварками вдома. Знайти вихід здається неможливим, бо…

Ефект Бенджаміна Франкліна. Ефект Бенджаміна Франкліна — це психологічний феномен, згідно з яким людина, що зробила щось хороше для іншого,…

Розставання визнано однією з найважчих психоемоційних травм, нарівні з втратою близької людини та зіткненням з реальністю. Усі ми переживаємо його…

Цікава динаміка. Багато хто вважає за краще вступати в романтичні стосунки з людьми приблизно свого віку, але є й пари…

Напевно, у кожного в житті траплялося так, що якийсь трек настільки западав у душу, що хотілося слухати його нескінченно. Про…

Червоні прапорці заздрості. Зізнайтеся: вам теж бабуся казала, що не потрібно розповідати про свої плани і хвалитися своїми досягненнями? А…

Чому визначеність у стосунках така важлива. Чому нам так важливо бути заміжніми? Чому дівчата хочуть вийти заміж? Щоб отримали пропозицію……

Ні, тут немає поради «просто заспокоїтися». Майже всім доводилося сидіти над підручником разом із дитиною, скреготіти зубами й намагатися не…

Що ми знаємо про психологів і психотерапевтів? Більшість наших знань походить з ТікТока та фільмів і не завжди з точним…

Не хвилюйтеся! Перше, що потрібно обом партнерам, — це зберігати спокій і не драматизувати ситуацію. Хоча б одного разу фіаско…

Скільки разів ти стояла перед дзеркалом, намагаючись втиснути себе в образ «привабливої жінки» з глянцевого журналу? Яскравіша помада, вищі підбори,…