Целіакія — це хвороба, про яку багато хто навіть не здогадується. Вона пов’язана з непереносимістю глютену, білка, що міститься в пшениці, житі та ячмені. Якщо ви часто відчуваєте дискомфорт після їжі, можливо, варто звернути увагу на цю проблему. Давайте розберемося, як розпізнати целіакію та що робити, якщо у вас її виявили.
Симптоми целіакії
Целіакія може проявлятися по-різному, і симптоми можуть бути досить різноманітними. Ось кілька основних ознак, на які варто звернути увагу:
- Проблеми з травленням: часті діарея, здуття живота, біль у животі.
- Втрата ваги: без видимих причин.
- Втома: постійне відчуття втоми та слабкості.
- Шкірні висипання: свербіж або висип на шкірі.
- Анемія: низький рівень заліза в крові.
Якщо ви помітили у себе кілька з цих симптомів, варто звернутися до лікаря для обстеження.
Діагностика целіакії
Діагностика целіакії починається з аналізу крові, який допомагає виявити специфічні антитіла. Якщо результати аналізу вказують на можливу целіакію, лікар може призначити біопсію тонкої кишки. Це допоможе підтвердити діагноз і оцінити ступінь пошкодження слизової оболонки кишечника.
Лікування целіакії
На жаль, повністю вилікувати целіакію неможливо, але можна контролювати симптоми. Основний метод лікування — це дотримання безглютенової дієти. Ось кілька порад, як це зробити:
- Уникайте продуктів з глютеном: пшениця, жито, ячмінь.
- Читайте етикетки: перевіряйте склад продуктів на наявність глютену.
- Готуйте вдома: так ви точно знатимете, що їсте.
- Консультуйтеся з дієтологом: він допоможе скласти збалансоване меню.
Дотримання цих рекомендацій допоможе вам жити повноцінним життям без дискомфорту.
