Гіпертонічний криз — це раптове підвищення артеріального тиску, яке може загрожувати життю. Важливо знати його симптоми та вміти надати першу допомогу, щоб уникнути серйозних ускладнень.
Симптоми гіпертонічного кризу
Гіпертонічний криз може проявлятися різними симптомами, які важливо вчасно розпізнати. Ось основні з них:
- Головний біль: Часто сильний і пульсуючий, може супроводжуватися запамороченням.
- Нудота і блювота: Виникають через підвищений тиск у головному мозку.
- Задишка: Відчуття нестачі повітря, особливо при фізичному навантаженні.
- Біль у грудях: Може бути ознакою серцевих проблем, які супроводжують криз.
- Порушення зору: Розмитість, двоїння в очах або навіть тимчасова втрата зору.
- Тривога і паніка: Відчуття страху, яке може посилювати інші симптоми.
Невідкладна допомога при гіпертонічному кризі
Якщо ви або хтось поруч відчуваєте симптоми гіпертонічного кризу, важливо діяти швидко. Ось що можна зробити:
- Заспокойтеся: Спробуйте заспокоїти людину, посадіть її в зручне положення, бажано напівсидячи.
- Виміряйте тиск: Якщо є можливість, виміряйте артеріальний тиск, щоб підтвердити криз.
- Прийміть ліки: Якщо у вас є призначені лікарем ліки для зниження тиску, прийміть їх.
- Забезпечте доступ до свіжого повітря: Відкрийте вікно або двері, щоб забезпечити приплив свіжого повітря.
- Викличте швидку допомогу: Якщо симптоми не зникають або погіршуються, негайно викличте медичну допомогу.
Профілактика гіпертонічного кризу
Щоб уникнути гіпертонічного кризу, важливо дотримуватися певних рекомендацій:
- Регулярно вимірюйте тиск: Це допоможе вчасно виявити підвищення.
- Дотримуйтесь дієти: Обмежте споживання солі, жирів і алкоголю.
- Займайтеся фізичною активністю: Регулярні вправи допомагають підтримувати нормальний тиск.
- Уникайте стресу: Знайдіть способи розслаблення, такі як медитація або йога.
- Приймайте ліки за призначенням: Не пропускайте прийом ліків, якщо вони вам призначені.
